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Starting Strength – Einführung ins Langhanteltraining

Das Buch „Starting Strength“ wird von vielen als das beste Fitnessbuch überhaupt bezeichnet. Mit der Einführung ins Langhanteltraining bekommt man einen hervorragenden Überblick über die grundlegenden Prinzipien des richtigen Trainings mit der Langhantel. Dabei wird dem Leser geholfen, die richtigen Bewegungsabläufe der verschiedenen Übungen zu finden und somit ein wirklich effektives Training zu absolvieren. Ein klassischeres und einfacheres Trainingsgerät für den Kraftaufbau gibt es schließlich nicht.

Foto: Riva Verlag